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  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)全集观看
  • The Science of Sleep: How to Sleep Better(2019)

    标签:
    纪录片
    类型:
    电视剧
    导演:
    Lyndon Bruce
    主演:
    评分:
    9
    剧情:
    We're in the middle of a sleep crisis. Many of us just aren't getting the sleep we need. This bold experiment sleep-deprives a group of people for 48 hours to find out exactly how lack of sleep affects our brains and bodies....

3.6通过个案和睡眠剥夺来看睡眠的重要性。看完可以睡了。

所以要好好睡觉啊

居然没人标注过/睡觉睡饱真的很重要

睡眠真的很重要睡不好影响记忆力判断力情绪波动大做事更冲动,,怎么睡的更好每天同一时间睡觉至少七小时减肥冥想合理控制睡眠时间。看着志愿者四十多个小时不睡觉觉得太痛苦。

记忆力、判断力、情绪波动、失去斗志、食欲减退

睡眠是大脑在休息和记忆复原。

睡觉是最便宜的养生

真实实验案例分析

睡一觉再做决定。睡越少痛感越强,更易得慢性疾病e.g关节炎。总算有除了强调睡眠重要性以外的实际方法:睡眠限制:减少躺在床上的时间,晚上疲倦时保持清醒,结果更容易睡着,提高睡眠质量

关于实验内容重复太多次,关键的原因又没解释…

  • 谢谢你带我去听海(2013)全集观看
  • 谢谢你带我去听海(2013)

    主演:
    类型:
    微电影,剧情
    地区:
    中国
    评分:
    暂无
    简介:
    盲人,旅行,看似不可能的事情,在志愿者的帮助下得以实现。他们听到的海是什么颜色?他们还听到什么?感受到什么?在他们的心中,又有一片怎样的海? “陪着盲人去听海”是交通广播《旅途》节目参与组织的...
    评论:
    出品人/执行制片人吴学军:Barrie爷爷当时也的确是不藏私,他把他在《指环王》的很多的总结的数据和经验都分享给我们了,我们才形成了《封神三部曲》的第一版预算。—— 导演乌尔善:就是我特别研究了一下《指环王》三部曲他们的整个的工作流程,怎么能够实现这样的一个复杂电影的拍摄,他们怎么管理剧组的,就是把我们认为比较科学的工作方法引入到我们中国电影的创作里面来。………为了实现这样技术复杂的电影制作,你要有一个科学的管理的流程,要有自己的工作方法,《封神三部曲》它所碰到的困难和我们解决问题的方法,然后也许能给中国的其它电影剧组提供一些经验和帮助。

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